Bem-estar e Criatividade no Ambiente de Trabalho
Oficinas “Desligue a Mente”
Sobre as Oficinas
As Oficinas Desligue a Mente, desenvolvidas pela GESTELL Consultoria e Treinamentos, são experiências criativas e sensoriais voltadas à melhoria psicossocial e emocional no ambiente corporativo. Com duração de 1h30 a 3h, essas vivências in company combinam arte, relaxamento e integração, permitindo que os colaboradores se desconectem da rotina e reconectem-se com o momento presente.
As oficinas promovem redução do estresse, equilíbrio emocional e fortalecimento do trabalho em equipe, resultando em um ambiente mais humano, saudável e produtivo.
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Carga horária: de 1h30 a 3h
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Modalidade: presencial (in company)
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Público: equipes corporativas, lideranças e times de RH
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Participantes: até 15 pessoas por grupo
Informações
Zentangle®: desenhar para acalmar, criar para transformar
Duração: 1h30 a 2h
Formato: In company, grupos de até 20 pessoas
Descrição: A técnica Zentangle® é uma prática artística de concentração e relaxamento através do desenho de padrões repetitivos.
Durante a oficina, os participantes aprendem a acalmar a mente, focar no presente e transformar pensamentos em traços criativos, desenvolvendo foco, equilíbrio e autoconfiança.
Uma experiência simples, eficaz e profundamente restauradora — perfeita para reduzir o estresse e estimular a criatividade no ambiente corporativo.
Benefícios:
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Reduz ansiedade e tensão;
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Estimula foco e criatividade;
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Melhora a concentração e a paciência;
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Fortalece a saúde emocional e mental da equipe.
Ansiedade e a Cerâmica
Modelagem como ferramenta de autodomínio
Duração: 2h a 3h
Formato: vivência prática com argila | grupos de até 15 pessoas
Descrição: Nesta oficina, a cerâmica é utilizada como meio terapêutico para o controle da ansiedade e o desenvolvimento da paciência e da percepção corporal.
Através da modelagem manual, os participantes aprendem a lidar com as emoções de forma consciente e criativa.
O ato de moldar a argila convida à presença, ao toque e à calma, transformando o fazer artístico em uma poderosa ferramenta de equilíbrio emocional.
Benefícios:
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Redução da ansiedade e agitação;
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Desenvolvimento de foco e paciência;
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Estímulo ao autoconhecimento e expressão pessoal;
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Aumento da sensação de bem-estar e pertencimento.
Oficina do Pão
Integração e propósito através do fazer coletivo
Duração: 2h30 a 3h
Formato: In company ou externa | grupos de até 15 pessoas
Descrição: Mais do que uma experiência gastronômica, a Oficina do Pão é uma vivência de conexão humana, propósito e colaboração.
Durante o preparo coletivo do pão, os participantes refletem sobre cooperação, tempo, paciência e o verdadeiro significado de trabalhar em equipe.
Uma atividade sensorial e simbólica que desperta os sentidos, fortalece vínculos e amplia o olhar sobre o trabalho em grupo.
Benefícios:
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Fortalece o espírito de equipe e empatia;
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Desenvolve paciência, ritmo e cooperação;
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Reduz o estresse e amplia o senso de pertencimento;
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Experiência marcante e inesquecível.